Benedikt Egger's Cross Combat Power: Fitness- und Athletiktraining (German PDF

By Benedikt Egger

Der erste Band der go wrestle energy Reihe beschäftigt sich mit dem health- und Athletiktraining.
Die Inhalte orientieren sich dabei an erprobten Trainingsmethoden verschiedener Kampfsportarten und Einsatzkräften der Feuerwehr, Polizei und des Militärs. So verhelfen diese Trainingsmethoden zu einer umfassenden Leistungsfähigkeit und großer Belastbarkeit.
"Wer aussehen will wie ein Athlet, muss auch trainieren wie ein Athlet."

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