Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)'s Creare il Nuotatore Ideale: Scopri Trucchi E Segreti PDF

By Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)

Creare il Nuotatore Ideale
Di Joseph Correa
Atleta Professionista Ed Allenatore

Per raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e in step with fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare los angeles tua forza, l’esercizio, l’alimentazione corretta e los angeles resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo in keeping with rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è los angeles resistenza mentale che potrai ottenere attraverso los angeles meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.

Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni:
-calendario in line with un allenamento normale ed intenso
-esercizi dinamici di riscaldamento
-esercizi in line with aumentare le prestazioni
-esercizi attivi di recupero
-calendario dietetico consistent with aumentare los angeles massa muscolare
-calendario dietetico consistent with bruciare il grasso
-ricette according to los angeles costruzione del muscolo
-ricette brucia-grassi
-tecniche di respirazione avanzate in step with migliorare le prestazioni
-tecniche di meditazione
-tecniche di visualizzazione
-sessioni di visualizzazione in line with migliorare le prestazioni

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Creare il Nuotatore Ideale: Scopri Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Nuotatori Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare La Tua Perseveranza, ... Fisico, L’alimentazione (Italian Edition) by Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)


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