By Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)
di Joseph Correa
Atleta Professionista Ed Allenatore
Per raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e in line with fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare l. a. tua forza, l’esercizio, l’alimentazione corretta e l. a. resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo according to rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è l. a. resistenza mentale che potrai ottenere attraverso los angeles meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.
Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni:
-calendario consistent with un allenamento normale ed intenso
-esercizi dinamici di riscaldamento
-esercizi in line with aumentare le prestazioni
-esercizi attivi di recupero
-calendario dietetico consistent with aumentare l. a. massa muscolare
-calendario dietetico in step with bruciare il grasso
-ricette in line with l. a. costruzione del muscolo
-ricette brucia-grassi
-tecniche di respirazione avanzate in line with migliorare le prestazioni
-tecniche di meditazione
-tecniche di visualizzazione
-sessioni di visualizzazione according to migliorare le prestazioni
Read or Download Creare il Calciatore Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Calciatori Professionisti E Dagli Allenatori Per Migliorare Le Tue Prestazioni ... L’esercizio Fisico (Italian Edition) PDF
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Creare il Calciatore Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Calciatori Professionisti E Dagli Allenatori Per Migliorare Le Tue Prestazioni ... L’esercizio Fisico (Italian Edition) by Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)
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