Get Das große Kettlebell-Trainingsbuch (German Edition) PDF

By Dr. Till Sukopp

Im Leistungssport und beim Militär ist Kettlebelltraining längst hoch angesehen, da es die allgemeine Leistungsfähigkeit, die Schnellkraft, Kraftausdauer und mentale Stärke enorm verbessert. Mittlerweile trainieren aber auch Fitnesssportler, supervisor und Hausfrauen mit Kettlebells und der increase lässt nicht nach. Neben dem kraft- und ausdauersteigernden Effekt ist es vor allem der hohe Kalorienverbrauch bei gleichzeitig kurzer Trainingsdauer, der dieses education so attraktiv macht. Dabei geht es nicht unbedingt darum, möglichst hohe Gewichte zu stemmen, sondern eine gute Körperbeherrschung zu entwickeln und die funktionellen Bewegungsmuster korrekt auszuführen. Beim education mit Kettlebells lernt guy, seinen Körper wieder richtig zu bewegen und als Einheit zu nutzen. Neben einer deutlich erhöhten Grundfitness und einer robusteren Gesundheit stellt sich schon bald ein besseres Körpergefühl im Alltag und beim activity ein. Dr. until eventually Sukopp, führender deutscher Kettlebellexperte, setzt mit diesem umfassenden Handbuch ganz neue Maßstäbe. Ein großer Fundus an bebilderten Übungen, Trainingsprogramme für alle Fitnesslevel sowie wertvolle Tipps für das richtige Aufwärmen und die optimale Regeneration machen sein Buch zum unersetzlichen Standardwerk für Anfänger ebenso wie für Profis.

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Download PDF by Tanya Schindelin: Karma - wandeln-auflösen-heilen: Das praktische Handbuch zur

By Tanya Schindelin

•Hast du great Steine auf deinem Lebensweg?
•Findest du keine Erklärung dafür?
•Hast du schon viele Methoden ausprobiert?

Dann können die Ursachen dafür karmische Verwicklungen aus Vorleben sein.
Karma einfach und irdisch erklärt. In diesem Buch erhältst du verständliche und klare Auskünfte darüber, wie Blockaden aus Vorleben (Karma) entstehen können. Anhand von Schaubildern und einfachen Erklärungen wird dir bewusst gemacht, dass karmische Verwicklungen energetische Verbindungen sind. Fallbeispiele aus der Praxis ermöglichen dir, ein persönliches Bild darüber zu machen, wie sich Karma als Blockaden auf dem Lebensweg des Menschen zeigen bzw. Auswirkungen haben kann. Des Weiteren findest du Auflösungstechniken zur Karmawandlung, -auflösung und -heilung, die dir ermöglichen, deine Blockaden aufzulösen.
Ein weiterer Bestandteil ist die Heilung karmisch belasteter Orte sowie die Erlösung gebundener Seelen.
Das ideale Handbuch für den Alltagsgebrauch.

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Download PDF by Cornelia Mroseck,Ricarda Sagehorn: Dualseelen FAQ: 66 Fragen und Antworten (German Edition)

By Cornelia Mroseck,Ricarda Sagehorn

Mit diesem ersten Band des Dualseelen FAQ wollen wir dir sixty six häufige Fragen beantworten, die innerhalb einer Dualseelenverbindung auftauchen können und uns in unserer Praxis immer wieder begegnen. Manche davon sind allgemeinerer Natur, andere betreffen den Loslasser und den Gefühlsklärer, wieder andere befassen sich mit der außergewöhnlichen emotional-energetischen Verbindung zwischen Dualseelen. Und weitere Bände sollen folgen. Das Dualseelen FAQ soll damit zu einer wertvollen Ergänzung unserer ersten drei Bücher zu dieser wundervollen und doch so herausfordernden und leidvollen Liebe werden.
Bist du noch nicht mit den Grundlagen einer Dualseelenverbindung vertraut, möchten wir dir als Lektüre vorab unsere anderen Bücher empfehlen:
Dualseelen & die Liebe
Wenn das Schicksal auf zwei Herzen trifft
Der Loslasser
Der Herzmensch einer Dualseelenliebe
Der Gefühlsklärer
Der Kopfmensch einer Dualseelenliebe

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Download e-book for kindle: Himmlische Düfte: Das grosse Buch der Aromatherapie (German by Susanne Fischer-Rizzi

By Susanne Fischer-Rizzi

Dieses Buch - ein Klassiker der Aromatherapie - lädt Sie ein zu einer Reise ins Reich der Pflanzendüfte. Die beschriebenen ätherischen Öle wirken ganzheitlich auf Körper und Seele zugleich und wecken die Selbstheilungskräfte. Das Buch zeigt die verschiedenen Anwendungsmethoden und beschreibt ausführlich die wichtigsten ätherischen Öle mit Angaben zu Botanik, Inhaltsstoffen und Wirkungsweise. Es enthält viele erprobte Rezepturen für well being, Pflege und Therapie. Die Autorin, Begründerin der Aromatherapie im deutschsprachigen Raum, schöpft dabei aus ihrem reichhaltigen Erfahrungsschatz und vermittelt ihr Wissen leicht verständlich für Laien wie auch für die Anwendung im Pflege- und Heilbereich.

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Axel Sallmann's Einblicke in die Geomantie: Die Erde wahrnehmen und den PDF

By Axel Sallmann

In diesem Buch erfährt der Leser, wie er mit seiner Wahrnehmung neue Einblicke in seinen Lebensraum findet.
Gelebte Geomantie muß keine komplizierte Wissenschaft sein. Mit Hilfe des Rad des Lebens ist der Leser in der Lage, auf Entdeckungsreise in seinem Lebensraum zu gehen.
Unsere Mutter Erde hat ihren Bewohnern viele Möglichkeiten gegeben, in einer lebensbejahenden Welt zu leben. Wenn wir unserer Wahrnehmung vertrauen, so werden wir dazu eine Fülle von Gelegenheiten finden.
Axel Sallmann, der Autor dieses Buches ist in der Natur aufgewachsen und hat zudem lange Jahre als selbständiger Garten- und Landschaftsgestalter gewirkt.
Seit 2001 sind die Werkzeuge der Geomantie bewusster Bestandteil seiner Arbeit.

Der Ort an dem wir leben ist das Spiegelbild unserer Seele, sei es nun der Außenbereich (Garten) oder der Innenbereich (Haus/Wohnung).
Ziel sollte es immer sein "Den guten Platz" zu finden. Die Erfahrung zeigt das es "Den guten Platz" gibt.
Geomantie ist eine Erfahrungswissenschaft zu der jeder Mensch, der sich für die Seele der Natur öffnet, einen
Zugang finden kann.
Dieses Buch kann dazu beitragen eine Tür zu öffnen um sich der Seele der Natur zu nähern.

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Download e-book for kindle: Volkskrankheit Depression. Gesundheitswissenschaftliche by Christian Betschel

By Christian Betschel

Masterarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, observe: 1,7, Universität Bielefeld (Fakultät für Gesundheitswissenschaften), Sprache: Deutsch, summary: Depressive Verstimmung, Traurigkeit und Leiden gehören phasenweise zu jedem Menschenleben. Niemand wird davon ausgenommen; jedoch reagiert jeder Mensch unterschiedlich. Mancher nimmt „eine schwierige Zeit“ klaglos hin und ein anderer trägt seine Gefühle nach außen. Das Auf und Ab der menschlichen Empfindungen ist meist ein vorübergehender Zustand, der völlig natürlich kommt und wieder verschwindet. Trauer und Melancholie, um nur zwei geläufige Begriffe zu nennen, können jedoch auch krankhaft werden. Wenn Intensität, Dauer und Häufigkeit dieser Phasen immer ausgeprägter werden, können sie in einer melancholy münden. Ziel dieser Masterarbeit ist eine gesundheitswissenschaftliche Darstellung der melancholy in der heutigen Gesellschaft.

Hierzu werden aktuelle epidemiologische Untersuchungen zur Häufigkeit der melancholy in Deutschland vorgestellt. Die ermittelten Fallzahlen veranlassen, sowohl in der öffentlichen Berichterstattung, als auch in der Fachliteratur, immer mehr Autoren zur Verwendung des Ausdrucks „Volkskrankheit“ als Umschreibung für die Brisanz des Themas und die Ausmaße der Verbreitung in der Bevölkerung. Die Masterarbeit geht der Frage nach, inwieweit der Begriff in diesem Zusammenhang gerechtfertigt scheint und von welcher gesellschaftlichen und volkswirtschaftlichen Relevanz nach Auswertung der Literatur auszugehen ist.

Die Arbeit stellt ebenfalls dar, welche Theorien die Wissenschaft zur Entstehung der melancholy diskutiert. Die Entwicklung des Umgangs mit dieser Krankheit wird in einen historischen Kontext gestellt und es wird gezeigt, wie die jeweiligen gesellschaftlichen Einflüsse die Ansichten der Bevölkerung über die melancholy und der daran erkrankten Menschen geprägt haben. Sie stellt aktuelle wissenschaftliche Ergebnisse zu den Ursachen vor und zeigt die gängigen Therapiemöglichkeiten auf.
Ferner wird verdeutlicht, wie heutige Betroffene und ihr Umfeld mit der melancholy umgehen. Dabei wird aufgezeigt, welche Fortschritte im Umgang mit der Erkrankung gegenüber früheren Zeiträumen festgestellt werden können.

Eine Auffälligkeit in allen epidemiologischen Untersuchungen neueren Datums liegt in den Geschlechterunterschieden. Demnach sind Frauen stärker von Depressionen betroffen als Männer. Hierzu werden in der Literatur Erklärungsansätze diskutiert, die in dieser Masterarbeit besprochen werden.

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Stoppt die Kompetenzkatastrophe!: Wege in eine neue - download pdf or read online

By John Erpenbeck,Werner Sauter

Eine Katastrophe rollt auf uns zu: die Kompetenzkatastrophe
Unsere Welt verändert sich rasend und mit ihr die Anforderungen an uns. Wir benötigen heute völlig neue Fähigkeiten, um uns in der digitalen Welt zurechtzufinden und trotzdem menschengerecht zu handeln. Diesen Anforderungen wird das Bildungssystem nicht mehr gerecht. Sein Grundprinzip - Wissensweitergabe statt Kompetenzentwicklung - führt direkt in eine Bildungskatastrophe. 
Schulen, Hochschulen und berufliche Bildung blockieren mehrheitlich die notwendige Entwicklung der Kompetenzgesellschaft. John Erpenbeck und Werner Sauter analysieren diese Kompetenzkatastrophe und weisen Wege zu ihrer Überwindung.

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Du bist das Placebo: Bewusstsein wird Materie (German - download pdf or read online

By Joe Dispenza

Können wir uns allein mit der Kraft der Gedanken heilen, ganz ohne Medikamente und Operationen? Zahlreiche dokumentierte Fälle beweisen: Krebspatienten haben ihre Erkrankung zum Verschwinden gebracht; Menschen, die unter Herzfunktionsstörungen, Depressionen, Arthritis oder Parkinson litten, wurden gesund - indem sie auf ein Placebo vertrauten! Andererseits wurden Menschen krank und starben sogar, weil sie sich als Opfer eines Fluchs oder Voodoo-Zaubers fühlten oder an eine fatale medizinische Fehldiagnose glaubten. Dr. Joe Dispenza widmet sich der Geschichte und Physiologie des Placebo-Effekts und stellt die entscheidende Frage: Ist es möglich, die Prinzipien des Placebos zu vermitteln und ohne Zuhilfenahme einer äußeren Substanz dieselben inneren Veränderungen zu bewirken? In seinen Workshops lehrt der Neurowissenschaftler und Chiropraktiker ein Modell persönlicher Transformation sowie praktische Anwendungen des Placebo-Effekts. Die wissenschaftlich nachweisbaren Heilungen, die sich dort ereignen, zeigen: Ja, das vermeintlich Unmögliche ist schlicht und ergreifend möglich!

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PITT-Force® Training Übungsbuch: Einfach, sauber, sicher, by Karsten Pfützenreuter PDF

By Karsten Pfützenreuter

Endlich erhältlich: DAS Übungsbuch zum PITT-Force® Training.

Auf über six hundred Fotos werden mehr als a hundred Übungen vorgestellt, welche vor allem eines bewirken sollen: Dass Trainierende endlich ihre ersehnten und verdienten Ziele erreichen! Präsentiert von den erfolgreichsten PITT-Force® Champions.

Auch in seinem zweiten Buch, stellt Karsten Pfützenreuter sein effizientes education aus der realen Praxis vor, welches sich aus einem ganz einfachen Grund immer stärker durchsetzt: weil es funktioniert!

Wenn guy wirklich will, ist Muskelaufbau gar nicht kompliziert. Es ist ganz einfach, wenn guy nur ein paar grundlegende Dinge weiß und sich von populären Irrtümern löst. Es müssen nur wenige Voraussetzungen erfüllt sein, um den Muskel erfolgreich zu stimulieren.

Das Buch führt die hauptsächlichen Gründe auf, warum motivierte Trainierende trotz intensivster Mühen scheitern und es wird erklärt, wie guy sich auf smarte und produktive Weise am Eisen anstrengt, um dauerhaft erfolgreich zu trainieren.

Von Karsten Pfützenreuter, unabhängiger Autor, Athlet, renommierter Trainings- und Ernährungsexperte und professioneller coach und Betreuer von nationwide und overseas erfolgreichen beginner- und Profi-Athleten seit beinahe 25 Jahren.

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Download e-book for iPad: Ungalahli Ithemba: Gib die Hoffnung nicht auf (German by Sonja Böckmann

By Sonja Böckmann

Manchmal verändert sich das Leben radikal! Wichtig ist es da, nicht den Glauben an sich selbst zu verlieren, in das Gute, die Menschen und ihre Hilfsbereitschaft zu vertrauen. Mit meinem Buch möchte ich Sie ermutigen, bei schweren Schicksalsschlägen nicht zu resignieren. Denn jeder Morgen - und hier spreche ich aus leidvoller Erfahrung - hat dennoch seinen eigenen Sonnenaufgang! - Die Autorin ist betroffen von der Krankheit Syringomyelie.

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